Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 80,37g | Karb: 76,34g.
Makan Pagi: Сырники на рисовой муке. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Makan Malam: Перекресток Стейк из Форели, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Ikea Жареный Миндаль, Ламбер Сыр 50%. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|