|
|
920 kkal
|
Lemak: 25,50g | Prot: 37,38g | Karb: 142,34g.
Makan Pagi: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Банан, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай с Молоком, Перловый Суп. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Банан, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abdik-87
|