Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 68,47g | Prot: 81,42g | Karb: 144,87g.
Makan Pagi: Чай с Медом, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Инской Булочка Отрубная. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Лапша. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Молочная Сказка Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Кофемания Флэт Уайт, Starbucks Брауни. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yalka2009
|