Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 36,84g | Karb: 301,17g.
Makan Pagi: Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (Manis), Pisang Raja Direbus Matang. Makan Siang: Alpukat, Buah Naga. Makan Malam: Nasi Putih, McDonald's McSpicy Chicken. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 35 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianeka306
|