|
frango grelhado ,bacon e brocolis !
|
1087 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 93,06g | Karb: 93,06g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Makan Siang: Brócolis, Bacon, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido), Bacon, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Pipoca, Maçã. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaclaudiamgil
|