Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 26,47g | Prot: 51,93g | Karb: 197,47g.
Makan Pagi: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Aipim (Cozido), Repolho. Makan Malam: Sagu com Vinho, Cuca de Uva, Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Mamão Papaia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Tirol Queijo Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Camilan/Lainnya: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar, Sagu com Vinho, Brigadeiro, Banana. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Mandi - 7 menit, Cuci Piring - 3 menit, Membersihkan - 13 menit, Memasak - 25 menit, Hiking - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|