Jurnal tato4ka1987, 27 Mar 19

Сегодня очень насыщенный день, в заботах и хлопотах. Замёрзла и проголодалась ;) ужин на фото, но хочется ещё чего - нибудь скушать :(((

---

1325 kkal

Lemak: 50,60g | Prot: 82,81g | Karb: 131,07g.   Makan Pagi: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо (Целое), Ровеньки Сыр Диетический 20%. Makan Siang: Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Капучино , Победа Шоколад 72% на Стевии, Яблоко Желтое. lagi...

1635 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...