Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 91,12g | Prot: 162,09g | Karb: 122,13g.
Makan Pagi: Avocado, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Protein, AH Spinazie Vers, AH Blauwe Bessen, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix. Makan Siang: Remia Fritessaus Classic, Kühne Franse Mosterd, Olijfolie, Gekookt Ei, AH Scharrel Kipfilet, AH Spruiten. Makan Malam: Cabernet Sauvignon, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Mager Rundergehakt , AH Mexicaanse Roerbakmix, Eridanous Feta, Body & Fit Smart Wraps. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JasmijnZwang
|