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今天一個管不住我的嘴，就吃了好好吃的漢堡堡,完了，我明天的體重又要回來了QQ
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1510 kkal
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Lemak: 64,93g | Prot: 96,81g | Karb: 150,67g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 紫米山藥大燕麥片, MSG 濃縮乳清蛋白, 馬玉山 葡萄糖胺奶粉, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 海帶芽, 水煮蛋, 中華 中華超嫩豆腐, 炒杏鮑菇, 炒青菜. Makan Malam: 安佳 起司片 (21克), 白蘑菇（炒）, 水煮蛋, 煎蛋, 大芝士漢堡包. Camilan/Lainnya: 無籽葡萄, 蘋果. lagi...
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Sejarah Berat Badan a0981487418
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