Jurnal kaia_moia, 27 Mar 19

А зачем есть и есть?))) 3 кг за 3 недели очень хороший результат, так что соберитесь🤗 

Я на Пп уже 3-ймесц пошёл, скинула 9 кг. В неделю уходило не больше килограмма. На выходных часто обьедалась так как были праздники и застолья, но вес все равно уходил понемногу. Так что у вас хор огий результат 

если в неделю по кг уходит - это вообще здорово! у меня вот по 0.5, завидки( 

за три недели целых три кило! у вас был хороший результат! зря вы так....  

а вы ждали 10 кг за 3 недели, кто такие сказки рассказывает?  

Хочется как в 20 лет! Чтоб за неделю 5 кг.... спасибо большое за поддержку! Это очень важно! 

не возможно потерять весь результат за пару дней. 3000, то есть профицит, вас своим ПП не наесть. залило водой, да и только 

kaia-moia,, это не здОрово и не здорОво терять такими темпами 

3 кг за 3 недели отличный результат! 

Занимаюсь сейчас в зале с тренером и придерживаюсь пп. Так мне сказали рассчитывать на - 3-5 кг в месяц и не бежать впереди паровоза. 

А я скинула за три дня 1,400 и мне что-то мало ((( я думала каждый день буду сбрасывать по 500-700 грамм 

Сейчас бы при весе 90 кг питаться на 1000 калорий...  

Исправляюсь!) извини за нытьё!😘😘😘 

А я и питаюсь на 1000-1100 ккал 

1 кг в неделю это и есть норма похудания, больше вредно. Так что все у вас хорошо) 

Автор, так вы ели и ели не потому что мало сбросили (это очень хороший результат 3 кг), а потому что мало едите( зажоры, они и дальше будут на таких ккал. Почему бы не худеть медленно, но раз и на всю жизнь?  

А я за 4 месяца скинула 3,5 кг и то с жестким контролем калорий и с тренажёркой. ) 

за 3.5 недели не сбросила НИЧЕГО! не понимаю как так, ем в пределах кк и бжу, занимаюсь в фитнес центре 2 р в неделю.  

bukawka87, какой РСК?  

ReyEreya, 1700