Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 80,43g | Karb: 161,92g.
Makan Pagi: Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья, Имунеле Земляника. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Makan Malam: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Перекресток Стейк из Форели. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Ikea Брусничный Джем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ikea Жареный Миндаль, Каждый День Сыр Российский. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|