Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 43,22g | Karb: 206,52g.
Makan Pagi: Кекс с Изюмом, Жареное Яйцо. Makan Siang: Молоко, Пирожок с Картошкой. Makan Malam: Молоко, Белый Хлеб, Белый Рис. Camilan/Lainnya: Fruttis Йогурт 0,1%. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zabiyaka.tina
|