|
|
1096 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 42,80g | Karb: 142,53g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Чай с Молоком, Суп Грибной. Makan Malam: JLC Айран, Говяжья Котлета на Пару, Брокколи. Camilan/Lainnya: Food Master Йогурт Греческий, Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abdik-87
|