|
|
1936 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 144,35g | Karb: 165,52g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 蓮霧, 拿鐵咖啡, 全聯 芋頭麵包. Makan Siang: 白飯, 炒桂竹筍, 炒青菜, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Makan Malam: 炒桂竹筍, 排骨湯, 貢丸, 炒黃瓜, 小卷, 紅鮭魚, 玉米, 玉米, 排骨湯, 貢丸, 炒黃瓜, 小卷, 紅鮭魚, 炒桂竹筍. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw38437
|