Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 53,98g | Prot: 101,99g | Karb: 229,91g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 金潤益 亞麻仁籽粉, 肉包. Makan Siang: 雞胸肉, 炒雞蛋, 炒青椒, 豆皮, 白飯. Makan Malam: 紅燒豆腐, 高麗菜, 白飯, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 餅乾, 奇異果, 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|