|
|
1332 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 46,95g | Karb: 205,77g.
Makan Pagi: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Котлета Говяжья, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Винегрет, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Колбасой, Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки, Чернослив, Сушеный Инжир, Яблоки, Гармония Сметана 20%, Малина, Чай. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Быкова Татьяна Александровна
|