Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 64,54g | Karb: 67,47g.
Makan Pagi: Huevo Frito, El Carriel Arepa de Maíz con Queso. Makan Siang: Aguacate, Pan Relleno, Zanahoria, Lechuga, Bistec de Res. Makan Malam: Pietrán Jamón, Guadalupe Tostadas Integrales, Colanta Queso Crema, Colanta Queso Cuajada, Huevo Frito, Fruco Mostaza, Tomates, Lechuga. Camilan/Lainnya: Justo y Bueno Yogurt Griego, Wakeup Crema de Maní, Fresas. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, HIIT - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|