Jurnal a_sabo, 26 Mar 19

Завтрак почти как бранч. Печень перепелиная с луком и немного каймака вместо сливок. Греча (2 столовые ложки!!), квашеная капуста. Смузи из шпината, петрушки, авокадо и кокосового молока. Бразильские орехи.

---

1915 kkal

Lemak: 136,77g | Prot: 109,08g | Karb: 65,50g.   Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Бразильские Орехи, Петрушка, Белая Дача Молодой Шпинат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Хаас , Мистраль Греча Ядрица, Квашеная Капуста, Qegg Перепелиная Печень . Makan Siang: Черная Смородина, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Уфелгуд Чай Матча, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Fazer Сухарики Ржаные с Семёнами Тыквы, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Сельдерей, Вареное Яйцо. Makan Malam: Урбеч из Семян Кунжута Белого, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Bergin Raw Pepitas Тыквенные Семечки , Valio Масло Кислосливочное 82%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Корн, Куриное Филе. lagi...

2277 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...