|
|
1602 kkal
|
Lemak: 48,48g | Prot: 37,97g | Karb: 259,05g.
Makan Pagi: Мёд, Изюм, Творог, Кекс с Изюмом. Makan Siang: Лепешка, Роллтон Лапша. Makan Malam: Булка с Повидлом, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bola Voli - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zabiyaka.tina
|