Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 64,36g | Karb: 70,81g.
Makan Pagi: Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Makan Malam: Мистраль Гречка Отварная, Ikea Куриные Фрикадельки. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Ikea Жареный Миндаль, Каждый День Сыр Голландский, Каждый День Сыр Голландский. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|