|
|
874 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 46,98g | Karb: 79,87g.
Makan Pagi: Walnuts, Almonds . Makan Siang: 100% Whole Wheat Pita Bread, Beef Meatballs, Cooked Beets (from Fresh), Boiled Potato (without Peel), Salmon. Makan Malam: Apples , Kirkland Signature Mixed Nuts, Deli Sliced Ham, Philadelphia Light Cream Cheese. Camilan/Lainnya: Halls Cough Drop, Pummelo . lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 10 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bianca Castafiore
|