|
|
1092 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 55,24g | Karb: 147,65g.
Makan Pagi: 柑橘, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 芭樂, 百香果, 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳, 地瓜葉, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Makan Siang: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 冷凍藍莓, 芭樂, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 炒高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leave21004
|