|
second day of phentermine
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2012:
|
709 kkal
|
Lemak: 30,38g | Prot: 44,69g | Karb: 69,21g.
Makan Pagi: Sugar Free Boysenberry Preserves, Double Fiber Wheat Bread, Egg, Sweet Apple Slices. Makan Siang: Bananas, Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar, Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese. Camilan/Lainnya: Black Tea Bags, Instant Coffee (made from Powdered). lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Duduk - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|