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Na wenn das so weiter geht schaffe ich mein Ziel zu Ostern ja doch noch.20 Tage schon durchgehalten. Geht doch wenn man nur will.
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67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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790 kkal
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Lemak: 29,75g | Prot: 50,10g | Karb: 86,03g.
Makan Siang: Roggenbrötchen. Makan Malam: Eisbergsalat, Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili. Camilan/Lainnya: Tomaten, Edeka Lachsforelle, Marten Salami mit Edelschimmel, Gekochtes Ei, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Dinkelbrot. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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