Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 101,95g | Karb: 99,35g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Овсяноблин, Окей Груша Конференс. Makan Siang: Вермишель, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Makan Malam: Груша, Окей Форель Радужная Запеченая. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Ряженка 4%, Свежее Завтра Творог 5%, Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PresnayaTa
|