Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 172,92g | Karb: 204,57g.
Makan Pagi: Supplementler Whey Protein . Makan Siang: Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Dana Kavurma. Makan Malam: Supplementler Whey Protein . Camilan/Lainnya: Supplementler Whey Protein , Tereyağı, Ketçap, Tulum Peyniri, Arbella Spagetti Makarna. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onurdemirsu
|