Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 150,36g | Prot: 186,25g | Karb: 35,53g.
Makan Pagi: Crema de Leche, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo Frito. Makan Siang: Arla Queso Chihuahua, FUD Salchicha de Pavo (50g), Tomatillos, Heinz Mayonesa Light, Guacamole, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Makan Malam: Guacamole, Lala Soy Vita Coco, Mazatún Atún en Aceite, KIR Chorizo Ranchero de Cerdo, La Villita Queso Menonita, Zwan Chorizo Español. Camilan/Lainnya: Syntrax Whey Shake, Lala Soy Vita Coco, Gaspari Nutrition BCAA, Dymatize Nutrition Glutamina. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chukas10
|