Jurnal nidyadr, 25 Mar 19

Mba @nidyadr iya sudah alhamdulillah sih, sudah turun kurang lebih 14kg hampir 3 bulanan (kurang seminggu). Lagi pgn challenge diri sendiri utk foto before after, tapi tar klo dah sampe 70 kg. Puasa daud ternyata sangat efektif. Klo defcal doang, aq biasanya turun 1 kg per minggu. Tapi kalau ditambah puasa daud bisa 1.5 ampe 2 kg. Semangat yah buat teman2 seperjuangan yg pgn sehat. Salam kenal. :) 

Ak dlu sesaat abis lairan BB 80kg TB 155cm.udh Kyk ngentong bgd.lairan pertengahan Nov taun kmrn.mulei diet pertengahan Desember 2018 n skrg Sdh d BB 58,7kilo.motivasi Bgd krn suka diejek m org2 yg liat ak.n plg sakit diejek sodara kandung sndri.ak anak 2 kecil semua laki semua.selain diet jg intensif Ng rawat wajah.biar Selain BB balik jaman Perawan lg jg pny wajah yg kinclong.sll mkir g ad alasan bwt ttp malas2n.skrg org yg Dlu ngejek ak Jd kecele sndri krn bb mreka mlah lbh gndut Dr ak n wajah mreka jg lbh Kusem.g lg membully.tp bwt motivasi diri 

Absen... skrng udah turun 3 kg dalam 10 hari 

Aku kak bb awal 80kg start diet dari tgl 25januari , sekarang 26maret sudah turun 7kg hehe 

Akuuu awallnya 89kg terus waktu itu diet sempet sampai diangka 76 tapi skrng tbtb males diet dan udah 82kg😭😭😭 

aku baru semingguu diett bb 80 tb 168 semoga bulan ini bisa turun 2-4kgg 

saya awal diet 80 baru turun 2 kg,,, bismillah ini semangat terus 😇😀 

aku awal start diet bb 109kg kak 🤣 

aku 96 kg 

ak awal banget 92, trus turun jd 87 gara2 diare 2x. trus mulai diet pake aplikasi ini skrg 66 😄 udh setahun segitu2 aja.skrg mau program lg, target 55 

Saya dari 120 kg skrng sudah 85kg 10 bulanan 

Aku nov 93 skrng 77 susah bngtmo nurunin lgi Target 65 

aku 28 februari 96, skrg tgl 26 maret 93. tapi ttep semangat hihihi ❤❤ 

saya 90kg 😣 

Akuu 100an kayanyaaa 

aku pernah smpai 96 kg. dari situ aku bertekad diet serius. ga main main..  

aku sis pertengahan februari 96 tapi 2bulan ini diet + minum teh detox turun jadi 89  

aku 94 diet hmpir dua bln skrang sdah 83 kg,target 57 / 60