Jurnal nidyadr, 25 Mar 19

di fs bisa buat grup ngga sih kakak2? maklum newbee nih 

aku abis lahiran 85 skrg 63/64 selama satu tahun, masih pr 4 kg lg tantangannya kalo target BB tinggal dikit, suka nakal kurang disiplin kayak dulu 😆 tapi aku nggak putus asa kalo gagal hari ini bsk ulang lagi, paling nggal 80% clean food 20% fun food 

Salam kenal mba @lidia.. wah cepet gitu turunnya..hebat..awalnya sama feb juga tapi aku br turun 4kg an smpe maret ini..dinikmati aj slny masi makan fun food juga..hehe 

timbangab awal ku 80 kg, tpi skrng gak tau bb ku brapa krn gak ad timbangan dirumah, terakhir itu nimbang bulan lalu 78 kg 

ak awal diet blan Lalu februari 2019 Bb 73 skrang 70, walaupun lama dlm 2 blan hnya turun 3kl.. tp menikmati proses tanpa nyiksa itu sangat menyenangkan 😊  

Saya mbak, awal ikut FS 30 Januari 2019, BB : 90 kg. 

aku 

aku 83 kg, baru 2 minggu nyoba nerapin hidup sehat dan olahraga 3x seminggu. alhamdulillah turun 3,5 kg 

aku 97 tinggi 162 .. target 35-40 kg ..  

saya bb 81. diet seminggu trus trun 79. eh trkhir nimbang lagi 80 udh defkal tpi sering kebablasan juga sih, tpi ttp enjoy lah heheh doakan yah biar bisa mncapai targett 

berat awal 79 sekarang 76. mulai program dari oktober 😢. gak usah heran. saya bukan orang yg disiplin banget 😑. apalagi soal makan 

februari 2019 berat 78kg, sekarang 71kg. 

baru pertama bb 82 target 65 

saya 85+ mba, TB 159.. kenal FS tgl 27 Februari dan mulai defkal hampir sebulanan, blm pernah timbang lagi krna ga punya timbangan sendiri huhu.. tapi kata org yg liat bilang pipiku tirusan hihi.. 

Sis @derrasyifa tb nya ampir sama kaya aku..tapi goals km apa ga kekecilan? Hehe slny idealnya sekitar 50 kg an loh.. takutnya nnt jd underweight :( 

Awal diet 114kg target 70kg, sekrang sudah 75kg😂 

@bayuputra hebat bangeettt bntr lg goalss 👏🏻 Berapa lama itu prosesnya? Boleh dong share tips2 nyaa 

@bayuputra hebat jdi terharu 

aku mbk dari 87kg  

2018 aku 78, sekarang 55-56 (stabil)....tb 155. Semangat ya mbak😁