Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 32,56g | Prot: 51,92g | Karb: 116,74g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Farofa funcional., Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia, Sopa de Legumes, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Canela, Verde Campo Natural Whey Morango, Morangos. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
HIIT - 4 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caroline Knnor
|