|
Water: 57.5%
Fat: 28.0%
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2012:
|
2470 kkal
|
Lemak: 94,69g | Prot: 75,62g | Karb: 343,65g.
Makan Pagi: Quick Oats, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Coffee, Original Powder Creamer. Makan Siang: Onion Rings (Small), Coca Cola Classic (Small), Double Whopper Sandwich with Cheese. Makan Malam: Spaghetti with Meat Sauce (Diet Frozen Meal), Coca Cola Classic (Medium), Coffee with Cream and Sugar. lagi...
|
|
2764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wayneferr
|