Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 135,02g | Prot: 113,50g | Karb: 21,50g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Lungo, Teixeira Manteiga com Sal, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioquinha, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Brócolis Cozido, Hambúrguer Caseiro. Makan Malam: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Pizza Co Massa Cetogênica, Quaker Aveia em Flocos Finos. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adv_lud
|