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Gente, qual dica para perder gordura rapidamente? Estou participando de um desafio até sexta que vem. Quem perder mais % ganha um prêmio. Depois volto com a dieta normal. Alguém sugere uma estratégia?
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969 kkal
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Lemak: 36,12g | Prot: 119,14g | Karb: 36,12g.
Makan Pagi: Royal Gelatina Zero, Vitafor Ômegafor, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Nestlé Requeijão Light, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Chá (Infusão), Adaptogen 100% Beef, Banana Prata, Ovo Cozido, Ovo. lagi...
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