Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 84,86g | Prot: 79,03g | Karb: 250,58g.
Makan Pagi: Asda Extra Special Sweet Pointed Peppers, Tesco Multiseed Medium, Frylight Sunflower Oil Spray, Clover Lighter Spread, Asda Extra Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Spinach, Egg Omelette. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Bananas, Roll, Marks & Spencer Vegetable Sushi. Makan Malam: Marks & Spencer Praline, Asda Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Morrisons Egg Mayo & Cress Sandwich, Marks & Spencer Four Cheese Ravioli. Camilan/Lainnya: Muller Raspberry Rice. lagi...
|
|
158 kkal
|
Latihan:
Sub 20 min. 10k bike - 20 menit, Fitbit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoeEdgar
|