|
1296 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 36,62g | Karb: 187,78g.
Makan Pagi: Fruttis Йогурт 8%. Makan Siang: Белый Хлеб, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Кекс с Изюмом, Творожок, Каша Пшенная на Молоке. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zabiyaka.tina
|