Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 51,66g | Karb: 168,23g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 7-11 日式蕎麥風味麵. Makan Siang: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 芭樂, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Camilan/Lainnya: 醋（蘋果酒醋）, 義美 脆脆果果. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leave21004
|