Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 76,52g | Karb: 232,19g.
Makan Pagi: 金潤益 黑芝麻粉, 金潤益 亞麻仁籽粉, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 漢堡（單層）. Makan Siang: 燙青菜, 雞柳, 水煮蛋, 玉米, 白米. Makan Malam: 高麗菜, 餛飩湯, 白飯. Camilan/Lainnya: 餅乾, 萬歲牌 堅果, 宏亞 蜜蘭諾杏仁鬆塔, 萬歲牌 堅果. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|