|
|
1650 kkal
|
Lemak: 80,99g | Prot: 68,56g | Karb: 165,56g.
Makan Pagi: Печень Трески, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Каша 5 Злаков, Котлета Свиная, Майонез, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Рассольник, Добрые Съести Беляш с Мясом. Makan Malam: Vegda Абрикосы в Лёгком Сиропе, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсины, Яблоки. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Быкова Татьяна Александровна
|