Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 65,84g | Karb: 138,58g.
Makan Pagi: Huevo, McCormick Mostaza (5g), Lala Queso Panela Light, PAM Aceite de Oliva, Nescafé Café, Bimbo Pan Integral (28,1g), Valentina Salsa, Lala Leche Light. Makan Siang: Tortillas de Harina, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Makan Malam: Ensalada de Papas, Rebanadas de Jamón, Pan, Ensalada de Pollo. Camilan/Lainnya: Cheetos Poff Corn, Malvaviscos, Sabritas Papas. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victoriaaaa-
|