Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 89,52g | Prot: 60,43g | Karb: 184,09g.
Makan Pagi: Parmesan (Gerieben), Butter, Jermi Räucherkäse, Radieschen, Tomaten, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Makan Siang: Bienenstich, Don Camillo Frischteig-Pizza Salami. Makan Malam: Lidl Griechischer Joghurt, Butter, Erdbeeren, Tomaten, Vollkornbrot. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|