|
|
1946 kkal
|
Lemak: 74,32g | Prot: 115,58g | Karb: 191,96g.
Makan Pagi: SPAR Vital Dinkel+Grünkern Vollkornbrot, Vollmilch, Berger Beinschinken. Makan Siang: Alnatura Chia Samen, Zwiebeln, Couscous (Gekocht), Champignons, Rapsöl, Karotten, Sojasprossen, Iglo Zuckererbsenschoten, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Ja! Voll Milch, Hühnerbrühe oder Bouillon, SPAR Vital Bio-Kokosmilch, Weißes Mehl, Porree, Möhren. Camilan/Lainnya: Kelly's Chips, Funny Frisch Ofenchips Sourcream, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Flasty Flavour Shortbread, Flasty Flavour Shortbread, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Bensdorp Haushalts Schokolade, Ja! Voll Milch, Ei, S-Budget Haferflocken. lagi...
|
|
3583 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Pijat - 20 menit, Mandi - 30 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
so den Haferflocken Protein Schichtkuchen gemacht!!!
sehr lecker geworden!! 😍😊💪💪
24 Mar 19 oleh anggota: stani13
|
Sieht lecker aus, besser als meiner👏😉😀
24 Mar 19 oleh anggota: KonfuziusReflektus
|
24 Mar 19 oleh anggota: stani13
|
|
Sejarah Berat Badan stani13
|