Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2401 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 116,58g | Karb: 344,53g.
Makan Pagi: Nutriwell Biscozone Mandorla 🍪🥜, Hero Confettura Extra di Albicocche, Bontanova Bifidus 0,1% Grassi Prugna, Jaus Pane di Segale, Lavazza Caffè. Makan Siang: Vale Zucchine Grigliate , Sicilsole Ceci Lessati, Maffei Pasta Fresca di Grano Duro. Makan Malam: Cuor di Terra Piadina All Olio Extravergine di Oliva, Real Piada Wrap & Roll, Consilia Cubetti di Grana Padano, Arrosto di Tacchino 🦃, Paren Cipolla Tritata Surgelata, gli Allegri Sapori Spinaci Filanti con Mozzarella . Camilan/Lainnya: Pastificio Fontana Frollìni Integrali 🍪, Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Arrosto di Tacchino 🦃 , Bontanova Bifidus Magro 0,1% di Grassi Ciliegia 🍒, Semplicemente Frutta Noci Sgusciate, Mulino Bianco Pancarrè. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Memasak - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 53 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berbelanja - 52 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Aerobik - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Mandi - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|