Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 70,16g | Prot: 68,07g | Karb: 236,13g.
Makan Pagi: Confitures d'Abricots et de Conserves, Beurre, Chakib Bicsotte Complète au Son de Blé, Biscuits secs, Café, Datte, Sucre, Lait. Makan Siang: Koudou Prisco, Fraises, Danone Activia (Strawberry), Pain Multigrain, Macaroni ou Salade de Pâtes au Poulet, Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Makan Malam: Quiche aux Épinards sans Viande, Mama Kesra Khobz Ftir, Soupe aux Pois. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraphin1983
|