Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 41,41g | Karb: 165,26g.
Makan Pagi: Kaffee, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Elitess Mineralwasser Medium. Makan Siang: Leinsamen, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Walnüsse, Mandeln, Apfel, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Mangos, Banane. Makan Malam: Gekochtes Ei, Steirisches Kürbiskernöl, Kresse, Kokos-Milch, Mikatos Feta Mikatos 43%, Lauch, Knollensellerie, Karotten, Naturgut Bio Kokosöl, Kartoffeln, Ananas. Camilan/Lainnya: Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium, Tee ungesüßt. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Radfahren (gemächlich) - <16 Km/h: - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotzopf
|