Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 53,08g | Karb: 89,55g.
Makan Siang: Shrimp Chips (Tapioca Base), Tempeh (Cooked), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Kale (from Fresh), Nasi Putih, Celery Juice. Makan Malam: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Fried Tofu, Nasi Putih. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
HIIT - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikadhivtya
|