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Da kommt man vom Training, da hat die Frau ein leckeres Essen gezaubert. Rinder Hüftsteak mit Süßkartoffel Pommes und grüne Bohnen. Heute auch einiges im Training mehr verbrannt als zugenommen. Alleine auf dem Laufband 681 kcal verbrannt plus Legday...
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1543 kkal
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Lemak: 52,26g | Prot: 163,70g | Karb: 101,30g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Arla Buko mit Skyr, Harry Eiweißbrot. Makan Siang: Edeka Schinkenwurst, Zwiebelbrot. Makan Malam: Himbeeren, Body IP Simons Perfect Whey Milf Shake, Kaufland Magerquark, Grüne Brechbohnen, Süßkartoffelpommes, Kaufland Argentinisches Hüftsteak. Camilan/Lainnya: Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor. lagi...
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2624 kkal
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Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 7 menit, Fitness (Workout) - 34 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 12 jam dan 9 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan muFFoX
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