|
減少一公斤
斷食繼續加油💪
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 60,90g | Karb: 150,30g.
Makan Pagi: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 紫番薯. Makan Siang: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 奇異果, 芭樂, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 紫番薯. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leave21004
|