Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 71,42g | Karb: 158,31g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Макароны или Лапша с Сыром. Makan Malam: Мистер Салат Белокочанная Капуста с Шафраном в Маринаде, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Ананас, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Memasak - 3 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|