|
Vor dem Training
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 52,26g | Prot: 163,70g | Karb: 101,30g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Arla Buko mit Skyr, Harry Eiweißbrot. Makan Siang: Edeka Schinkenwurst, Zwiebelbrot. Makan Malam: Himbeeren, Body IP Simons Perfect Whey Milf Shake, Kaufland Magerquark, Grüne Brechbohnen, Süßkartoffelpommes, Kaufland Argentinisches Hüftsteak. Camilan/Lainnya: Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 7 menit, Fitness (Workout) - 34 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 12 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muFFoX
|