|
早餐：全家大杯拿鐵/日出鳳梨酥1個 午餐：白飯1/3碗/番茄炒蛋/炒豆芽菜/炒四季豆 下午茶：鳳梨、草莓、去籽芭樂、好市多爆米花脆片 晚餐：日初小火鍋（起司牛奶鍋-高麗菜、雪花牛肉片、火鍋料）+肉片半份
|
1159 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 58,82g | Karb: 130,28g.
Makan Pagi: 日出 土鳳梨酥, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 飯, 炒豆芽, 炒四季豆, 番茄炒蛋. Makan Malam: 火鍋. Camilan/Lainnya: 鳳梨, 草莓, 芭樂. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|